むくみ、冷え、ダイエット用ブレンドオイル作成♡疲労回復にアロマテラピー大活躍♡

今日は月1の名古屋のイネド先生ところでNARDインストラクター復習会でした(^^)

mommyのともちゃんと終了後、いつものランチ→お茶。

ゲートタワーで♫

今日は循環器系と筋肉系をみっちりお勉強しました。
目で見る体のメカニズムも大活躍♫


今日の1番のヒットどころは、コチラ目で見る体のメカニズム129ページより。

乳酸に関する最近の解釈と、疲労と脳とのつながり、
そしてそして、

『肉体疲労、精神的疲労の回復には、マッサージや入浴、アロマテラピーなども有効』


と明記してあって(((o(*゚▽゚*)o)))

先生が、こんな書籍にも、アロマテラピーが有効って書いていただけるようになったんだねって!!

ほんと嬉しいー(๑˃̵ᴗ˂̵)!

ますます勉強する楽しみが増えました(^^)

そして、今日のアロマの手作りは、循環器系にオススメの精油の中から、

【目的】むくみ、冷え、ダイエット用ブレンドとして、
【使用量】10ミリで1〜5%の中で、とのことで、今回はスポット的に、そして自分用にお試しで最大5%で作成。

【精油】 ヘリクリサム
               シダー
               アトラスシダー
               ローレル をホホバ10ミリに合計10滴混ぜて作成♡


今日はなんだか、アトラスシダーがとってもいい香りに感じて♫
早速今晩、自身の脚のセルフケアに使おうと思います(^^)

そして、今日は、Replusのあ〜ちゃん♡さんから、みんなへ香り袋のプレゼント(≧∀≦)



和のかおりも落ち着いていいですね♫
嬉しっ!ありがとうございましたo(^-^)o

来週はみなさんと一緒に、山梨の農園研修(一泊二日)でーす!

今年はバラの季節に♡楽しみo(^-^)o


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アロマハウス ローズマリー 三重県津市

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Rosemary

三重県津市でアロマハウスRosemaryとして、女性専用のアロマトリートメント&レッスンをしています。 HERBのパワーで心も身体も軽く。。 癒しの時間をあなたに♡

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