下腿の解剖・セルフケア（外反母趾のケア）
【アロマハウスRosemaryのインスタより】
今日は午前中、zoomで下腿の解剖・セルフケア講座を受講しました🦶
楢林先生によるアロマ膝ケアメンバー向けのブラッシュアップ講座です。
アロマオイルを下腿にじゅうぶんに染み込ませながら、筋肉にアプローチ。
途中テニスボールも使いながらより深い部分まで🎾
外反母趾のセルフケアの内容でもあったので、外反母趾のケアにも良い内容でした。
かなり以前にも学んではいたのですが、先生ご自身も今回はテニスボールを加えられるなど、より私自身の体や指にも負担なくできるよう考えてくださいますので、やはり継続してブラッシュアップは必要だなと思いました(^^)
写真は、今日から発売の、GOピーチフラペチーノをテイクアウトして🍑
講座が終わった後のおつかれさまに😊
午後からは、ボディ60分、ボディ60分とボディのお客様が続きます、
今日も暑いですが、ピーチを飲んでリフレッシュ!
楽しくさせていただきまーす!
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